3 centy w bicepsie to bardzo duzo!! Po omie spompujesz sie woda i za 2 miechy nic z tego nie zostanie... walnij dece + do tego jakies jeszcze cudo(jak Ci tak zalezy na masie to moze byc meta). A jezeli cos w stylu omy, to o wiele lepiej bedzie jak wezmiesz sustanon (mniej toksyczny i mniej wody ciagnie). Najlepiej byloby Winstrol (ale znowu mozesz [...]
polecam oprocz OBOWIAZKOWEJ przerwy92 tygodnie nawt, powtarzac co jakic czas) brac N-acetyl-L-glutamine po 5 caps 45MIN przed i ZARAZ po treningu. Masz wg mnie stan zapalny miesni lydek, nieco powazniejszy niz "zakwasy". Aspryna/leki przeciwzapalne/masci przeciwzapalne moga pomoc! Masci nie dotra jednak gleboko wiec doustnie tez [...]
[...] - po pierwsze to nie za bardzo rozumiem o te wszystkie skroty, po drugie nie planuje zazywac zadnej chemii, po trzecie ''stan zapalny lydek'' wydaje sie byc co najmniej nieprecyzyjnym okresleniem. Rozciagalem sie po kazdym bieganiu, staralem sie to robic jak najdokladniej i na granicy wytrzymalosci i ''przyjemnego'' bolu.
tak jak kolega wyzej,madrze prawi-do wszystkich ciezkich cwiczen wymagajacych stabilnej postawy-wszystkie siady,rwanie,podrzuty-najlepsze buty dla podnoszenia ciezarow,buty ciezarowcow,nie wolno brac przykladu z *****i ktorzy latem robia przysiady z ciezkim dla siebie ciezarem w klapkach plazowych!!!!!
[...] i do jego jeszcze BCAA BCAA TST z hiteca wychodzi dobrze. Bcaa bierz przed i po aero 1g na 10kg masy ciala i przed i po treningu 1g na 10kg masy ciala I do tego jeszcze jakiś dobry, mocny spalacz i tu proszę o rade bo się wogóle nie orientuję. A jakie doswiadczenie ze spalaczami masz? jak nie masz, to na poczatek musi byc cos lajtowego typu [...]
Trening do bani 1. Większy nacisk kładziesz na małe partie niż duże!! 2 ćwiczenia na klatke a 3 na łapy? Poczytaj troche albo wejś na początku jakiegoś gotowca z forum. 150 kaps. to nie troche za mało na cykl? A pozatym jak można brać kreatyne jak nawet nie umiesz sobie dobrego treningu ułożyć. Nie potępiam Cie ale poszperaj troche na forum żebyś [...]
Co miales na celu podajac nazwy tych zwiazkow? Chciales sie popisac? Mialem okazje zobaczyc jak te specyfiki dzialaja w praktyce. Mialem okazje zobaczyc jak sterydy dzialaja w praktyce na moich kumpli i na mnie. Leki sluza do leczenia. Jak nie jestes cukrzykiem to nie wal insy bo zadziala ona inaczej na ciebie niz na chorego Nie masz anoreksji [...]
nie koksów?? to kliknij w jego wypowiedzi "WItam . Tak jak w temacie cwicze juz 3 rok przygotowuje sie do zawodow kulturystycznych mam trenera i wgl. Chcialbym sie troche podbudowac tzn zlapac troche wiekszej masy miesniowej a trener dopiero mnie przygotuje w styczniu a do stycznia to jeszcze daleko . Więc mam prawie 16 lat i juz mialem [...]
[...] aeroby, ale siłowo też ćwiczę. Nie na dużych ciężarach, ale uważam, że lepszy wygląd też wpływa pozytywnie na psychikę, więc też na poziom stresu, a to z kolei na ciśnienie. jak suplementacja nie przyniesie pomocy, to wybierz sie do lekarza i zglosc problem, farmakologia jest dosc dobrze rozwinieta w tym kierunku obecnie i jedna dawka leku [...]
Nie robię problemów, zbieram wywiad, aby nie brać czegoś w ciemno. Nie będę sobie skutków ubocznych wmawiał bez obaw. To chyba rozsądne, że chce się wiedzieć jak najwięcej przed cyklem, niż branie na "twardziela z podwórka" :))
chod mniej obciaza stawy niz bieg. a na rowerze trzeba sie jak dla mnie nameczyc za duzo czasu .. LUDZIE TEXT ROKU (z cyklicznosci III str 39 "Mam porpostu pytanie, czy jakby Michail mial przed sobą 17 letniego np Arnolda S. ablo Colemana ktory chcialby brac udzial w zawodach i byc wielkim (jak byli i sa ) to czy by kazal im sie zapisac do [...]
[...] winstro i teste czy warto ? po 4 miesiacach za saa chcesz sie brac? imo za wczesnie bylo dla ciebie nawet na kreatyne ale juz ja zjadles.. nie rob przynajmniej takiego bledu z koksem, prosze cie. OCZYWISCIE ZE NIE WARTO KURVA! ps. sory ze nie edytowalem ale mnie ponioslo jak to zobaczylem. Zmieniony przez - t0macha w dniu 2008-07-04 18:47:32
[...] do poduchy i śpię. Z tym też bywało różnie przy stosowaniu przed treningówek na treningach które są wieczorem. Rano nie miałem zakwasów, póki co regeneracja na +, zobaczymy jak będę funkcjonował przy czwartku, piątku jak zmęczenie zacznie się nawarstwiać. Dzisiaj idę na boks i tu jestem bardziej ciekawy jak zareaguje obręcz barkowa i ramiona czy [...]
[...] od reszty aminokwasów czy gainerów... tak "się kiedyś mówiło" a teraz sypią wszystko do typowego gainera i nazywają odżywkę after shockiem itp.a cena kosmiczna - a jak jest tanie to białko nie serwatka (czyli jaki sens po trenigu..no chyba, że nie jemy potem 2-3 godz.) albo serwatka ale koncentrat w 80 % ... 2. jedyne co przemawia za [...]
"poczekaj z 2 lata" -a jak ja sie pytałem czy jak bym chciał brać to odpowiedz była taka ze ze stażem 2 lata to jeszcze za wcześnie ach te forum Jak będę wielki to będę chciał być jeszcze większy!!!
No bo wszyscy piszą że na mecie nie warto brać -.- więc założyłem tu wiadomo ze jak no xplode walne przed to lepiej bede targal obciazenie tak wracajac bo nie chce zakldac nowego tematu jak bede bral 4 kapsy metki dziennie to w ktorych porach najlepiej z posilkiem jak o 8 mam pierwszy a o 21:30 ostatni ?
tyle poszło mi do ostatniego cyklu sypie po 6 czubatych łyżeczek na 5g kreatyny biore terz glukozę przez 1 tydz po cyklu(własny patent:)) co zrobić z hbm mam 1 opakowanie ale chyba dokupie drugie jak zobaczę choć minimalny efekt po pierwszym opakowaniu kiedy brać hmb przed czy po treningu? "opinie są jak dziury w dupie- każdy ma swoją"
Weee, od czego zacząć. Postaraj się nie zwiększać dawek - zobacz jak reagujesz na ten stack. Pamiętaj, żeby podczas odstawienia T3 nie brać Clenu bo Clen uniemożliwia przywrócenie tarczycy z powrotem. Przy ciągłej kuracji Cytomelem powiedzmy 6-8 tygodni następuje zamknięcie jej endogennej produkcji podczas oparcie się na mikrocyklach powoduje ten [...]
Troche za wcześnie na SAA ale jak sie uparłeś i chcesz brać... Za mało metki to na pewno. Jeśli masz 5mg/tab to musisz mieć 200 szt na cykl. Metka 30 mg dziennie. Dieta troche nie bardzo. Zwiększ ilość białka do minimum 2,5g na kg masy ciała a tłuszczy wystarczy 1g na kilogram masy ciała.
